Đeo khẩu trang trong một thời gian dài, có thể dẫn đến các cơn đau đầu. Hai nguyên nhân lớn nhất được cho là do thiếu oxy lên não và căng cơ vùng đầu mặt cổ.
Thiếu oxy
Khi đeo khẩu trang, không khí lưu thông kém, nồng độ oxy trong khí hít vào thấp và nồng độ khí cacbonic cao khiến cơ thể nhận được ít oxy hơn. Thiếu oxy lên não là nguyên nhân trực tiếp gây ra các cơn đau đầu. Những người có thói quen chạy bộ phải đặc biệt chú ý trong thời gian này. Bởi vì vận động mạnh trong khi đeo khẩu trang khiến cơ thể thiếu oxy và gặp phải nhiều vấn đề.
Gánh nặng cho các cơ đầu mặt
Đeo khẩu trang đảm bảo an toàn là khi chiếc khẩu trang ôm khít vào mặt người đeo. Khi đó, hai bên tai sẽ bị dây đeo kéo căng. Tai tiếp xúc trực tiếp với dây thun trong thời gian dài dễ bị đau, tiếp sau là căng cơ thái dương, căng cơ hàm và cơ ức đòn chũm phía sau dái tai. Sự căng cơ còn lan đến các cơ ở cổ và cuối cùng phát triển thành các cơn đau đầu.
Giải pháp
Cả hai chứng đau đầu do đeo khẩu trang đều do đeo lâu. Về nguyên tắc, khi đi ra ngoài việc đeo khẩu trang là bắt buộc. Tuy nhiên, tại những nơi hoàn toàn không có nguy cơ lây nhiễm, chúng ta vẫn có thể tháo khẩu trang. Thậm chí, đối với những người có thói quen chạy bộ, việc vừa chạy trong khi đeo khẩu trang khiến cơ thể dễ thiếu oxy nặng nề. Việc thỉnh thoảng thiếu khẩu trang ở những chặng an toàn là việc làm cần thiết.
Tham khảo: Taisho